Fitness & Low Carb

Bowls liegen total im Trend. Sie sind ein bunter Mix aus allen möglichen leckeren Zutaten. Sie sehen nicht nur fantastisch aus, sie sind auch mega lecker und sehr gesund. Bei den Bowls gibt es keine…

Im aktuellen Trend liegen jegliche Formen von Bowls! Ob Poke-Bowl, Buddah-Bowl oder sonstige Bowl, hauptsache Bowl! Auf diesen Zug springe ich doch glatt auf und leiste mit einer pikanten & frischen Mexican-Bowl meinen Beitrag .…

Quinoa ist in aller Munde! Das Super-Food ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch richtig lecker! Aus Quiona lassen sich herrliche Gerichte zaubern, denn er ist ziemlich vielfältig! Ich finde in einem Salat kommt er…

Bist Du auch so ein Knoblauchliebhaber?! Dann wird Dir bei diesem Rezept das Wasser im Mund zerlaufen! Es gibt ein leckers Knoblauch Butter Hähnchen mit einem richtig leckeren Parmesan-Blumenkohl. Der Knoblauch, so viel man liest,…

Kürbis liegt immer noch voll im Trend und ist zu dieser Jahreszeit einfach nicht wegzudenken! Mit Kürbis kann man in der Küche so gut wie alles anstellen. Ob gebacken, gekocht oder gebraten, Kürbis ist immer…

Heute erwartet euch eine Schüssel voller essbarem Glück! Ich präsentiere euch voller Vorfreude: Die Griechische-Low-Carb-Bowl! Herrlich saftiges Hähnchen-Gyros, trifft auf geröstete Auberginen, leckere Gurken, einem leichten Tomatensalat und gefüllte Oliven. Als Topping gibt es ein…

Beeren-Smoothie-Bowl – die nächste farbenfrohe und äußerst schmackhafte Smoothie-Schaale! Also irgendwie bin ich auf den Geschmack gekommen, deshalb präsentiere ich euch meine Variante einer Smoothie-Bowl mit Beeren. Meine „Frühstücks-Schüssel“ besteht hauptsächlich aus einem TK-Beerenmix, kombiniert…

Gesund, fruchtig und lecker! Smoothie Bowl’s sind der absolute Food-Trend! Sie liefern jede Menge Vitamine, Proteine und Kohlenhydrate für der perfekte Start in den Tag. Smoothie Bowl’s sind unglaublich schnell zubereitet und in der Variation…

Nach einer kleinen Urlaubspause habe ich wieder ein schnelles und sehr leckeres Gericht für euch, das zudem perfekt in die aktuelle Spargelsaison passt. Lachs in einer leichten Honig-Chili-Marinade auf einem Bett aus grünem Spargel und…

Cheesecake geht auch Low Carb? Natürlich! Und das wirklich absolut unkompliziert  und  mit sehr wenig Aufwand. Ihr benötigt lediglich einige wenige Zutaten. Die Süße kommt durch Xylit in den Kuchen. Das ist ein Zuckeraustauschstoff, dessen…