Fitness & Low Carb

Es ist Freitag. Ein gesundes Gericht zum Start in das Wochenende. Den letzten grünen Spargel habe ich auf dem Markt bekommen und gleich was wirklich leckeres-leichtes daraus gezaubert. Super Low-Carb-Gericht nach dem Sport oder ein „Turbo-Gericht“ für Abends. Zubereitungszeit: 15 Minuten Zutaten für 4 Personen:…

Butterzartes Schweinefilet, frischer Paprikasalat und ein luftiger Parmesanschaum – ein himmlisches Gericht, das super in den Sommer passt. Ihr werdet erstaunt sein wie wenig Aufwand benötigt wird um einen tollen Geschmack zu erzeugen. Überzeugt euch selbst! Zubereitungszeit: 30 Min Zutaten für 4 Personen: 700 g Schweinefilet 6-7 Scheiben…

Überbackene Auberginen mit einer leckeren Hackfleischfüllung und Ziegenfrischkäse sind ein wirklich leckeres Ofengericht! Alle Aromen harmonieren so gut und der Käse gibt den gewissen Schmelz, dass das Gericht aus meine Küche nicht mehr wegzudenken ist. Für mich ein Geschmackserlebnis, das ich Euch wärmstens empfehlen kann.…

Heute habe ich ein leckeres Ricotta-Pesto-Hünhnchen an einem bunten Tomatensalat mit einer Schnittlauch-Vinaigrette für Euch vorbereitet! Dazu kann man nur sagen: „Resteverwertung par excellence“.  Von den Linguine war noch ein wenig Pesto übrig und das musste unbedingt verbraucht werden! 🙂 Zutaten für 4 Personen: Zubereitungszeit zwischen 25…

Lust auf was einfaches und leckeres? Dann probiert doch mal diesen mediterranen Quinoasalat aus. Okay natürlich benötigt er ein wenig Zeit, aber das Geschmackserlebnis wird euch nicht enttäuschen! 😉 Zutaten: 500 g Quinoa (ob gemischt, hell oder dunkel ist völlig egal) 2 kleine Paprikas, gelb…